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夏天应当多吃些凉性蔬菜
时间
2008-03-07
夏天应适当多食些凉性蔬菜,如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、凉薯等。这有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻水,排毒通便。另外,多吃瓜类蔬菜有降低血压、保护血管的作用。
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